(中国)科技股份有限公司-松江皮划艇队全力备战市运会

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(中国)科技股份有限公司-松江皮划艇队全力备战市运会
练习技术 提高体能本届市运会皮划艇竞赛将于11月11日在东方绿舟水上运动中心举办,松江皮划艇队将派出33名运动员参加35个小项的竞赛,并有望在部分小项中冲击奖牌。现在,松江区皮划艇运动健儿正进行着最终的备战冲刺(见上图)。记者日前在五龙湖水上练习基地看到,皮划艇队员们练习热情高涨,通过两轮热身运动后,抱着皮划艇顺次下水。“皮划艇运动对场所要求高,依据世界皮划艇分量规范,现在的竞赛用艇由本来的14公斤减到12公斤,因而队员们要习惯新赛艇的分量,调整自己的划桨节奏。”松江皮划艇队教练张剑介绍,除了添加水上练习次数、加强技术练习,队员们还通过长间隔跑、加快跑、变速跑、专项力气和中心力气练习、有氧练习等方法增强体能。近年来,皮划艇项目招引了很多年轻人的参加,已参加过两次市运会竞赛的陆可莹便是其中之一。“心态一定要放平,竞赛之前多做几个深呼吸。竞赛时要告知自己,每逢你超越一个人,就离第一名更近一步。”面临行将到来的竞赛,陆可莹自傲地说。 附件: